女性早醒易患季节性抑郁症.更新一项研讨闪现，女性的睡觉周期往往比男性更短。这就使得女性一般会比男性更早上床，但也更早醒来，但也更容易形成女性失眠和季节性抑郁症。研讨者们发现，女性均匀24小时的入睡—醒来周期大约比男性短6分钟，但在实践睡觉和清醒的时间中，这等同于早上约30分钟。

　　美国科学研讨人员在2—6周的时间里在实验室研讨了52名女性和105名男性的睡觉周期。他们研讨了两个昼夜节律的方针。这种环境不错让研讨者们测量个别平常的昼夜节律，而一般情况下昼夜节律会因为露出于天然光而每天重新设定。没有外部的要素，机体会恢复到天然的周期，而这个周期有时会比24小时长，有时又短于24小时。在这项研讨中，大约35%的女性昼夜节律短于24小时，而只需14%的男性闪现相同问题

　　上面推荐了女性季节性抑郁症的治疗的方法，等待能对你会有一点帮忙。许多失眠者都会遭遇失眠问题，一些长期失眠的患者现已尝试过各类的方法来关于失眠症状，但是在恶劣的作息规则效果下仍是难以避免失眠的发生，其实失眠并没有什么小病哦，我们必定要得到留神失眠应该到治疗失眠最佳的医院青岛安靖心思医院进行检查与治疗，因为规范的医院才会加倍的安全!