青岛安宁医院医生讲解抑郁

文章来源：青岛安宁医院发表时间：2018-11-21 09:37:47

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临床上，抑郁症堪称是人类头号心理健康杀手，关于抑郁带来的危害相信很多人都是亲眼目睹的，因抑郁自杀的人简直每天都在演出，这绝不是惹是生非。

青岛安宁医院医生讲解抑郁

　　一般，说到抑郁，大部分人最早重视的就是“由于什么会得抑郁”、“什么样的人容易抑郁”？一点也不夸大的说，抑郁，是今日咱们必要对立的“心灵大敌”。可不就是嘛，实际上就是如此，临床上，抑郁症堪称是人类头号心理健康杀手，关于抑郁带来的危害相信很多人都是亲眼目睹的，因抑郁自杀的人简直每天都在演出，这绝不是惹是生非。

　　青岛安宁医院医师解释，抑郁的4种原因：

　　压抑。有人说，抑郁是一种被压制的生气。虽然是咱们不能自得其乐，可过分压抑自己，欠好的心情找不着出口，最终“引火烧身”，带来无尽的苦楚。此时，你最必要的是把心情宣泄出来，允许自己表达生气和不满。

　　愿望。叔本华曾说，一天不得满意，人就要苦楚一天。咱们大约会有十分多的工作想做、有十分多的东西想占有……可愿望假如发生，立刻开始横行直走，直到吞噬你的沉着抑郁（专家推荐）。所以，每个人都应当提示自己“称心如意”，从手中仍然得到的东西里找高兴。

　　丢失。一切形式的丢失都促进人抑郁，心理学大师弗洛伊德甚至将抑郁看作是对丢失的一种反响。失掉深爱的恋人、丢掉高薪的工作、行将面临退休……都会十分苦恼。可假如沉浸其间，消极心情只会越攒越多。此时，你必要“另辟蹊径”，找到另一情况的成就感，例如换个地方呆几天，用生活中长于的工作“犒劳”自己等。

　　自卑。自卑就好像透过一层黑色玻璃看国际，任何事物都会暗淡无光，生活也变成了无期徒刑般的折磨。在奥地利心理学家阿德勒看来，自卑是人类广泛存在的一种情结，只是程度不同。对此，咱们应当学会和曩昔的自己比较，然后感觉到每天的前进；而不要一直盯着比自己好的人和事，觉得自己什么都比不上他人。

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　　青岛安宁医院医生讲解抑郁-以上就是青岛安宁医院专家介绍，患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误较佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征兆应该尽早进行治疗。

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李少华

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