失眠有什么表现

文章来源：青岛安宁医院发表时间：2019-02-20 13:50:19

　　青岛安宁医生分析：由于现代社会压力的日益增大、生活节奏的加快，更多的人患上失眠症。表现为入睡困难、易醒、无睡眠感等。下面就给患者具体介绍一下失眠的表现。

　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

　　②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

　　③睡眠质量：多噩梦;

　　④总的睡眠时间少于6小时;

　　⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　以上为您介绍的就是失眠的一些常见表现，我们了解了失眠的症状，对我们是有益的，但是我们最好的措施还是做好预防。那么治疗失眠什么措施好呢?

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李少华

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