什么是失眠,在生活中失眠患者很多，但是人们到底了解失眠现象吗?而且在生活中反映失眠多梦的患者，其与情绪因素和性格特点有关。睡眠较浅的人、心理有事的人、工作极类的人等等都有可能患上失眠症状。

　　一、入睡困难：躺在床上后长时间还很难入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。

　　二、睡态不稳：睡眠表浅，多梦易醒，在晚上醒来后难以再入睡，睡眠效率低。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠时间不充足的症状。

　　三、早醒：感觉才刚刚睡着就醒了，况且离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。

　　经上述安宁失眠抑郁研究院专家对失眠症状内容的介绍，由此而知失眠可分为入睡困难、睡态不稳、早醒等形式，那么这就要在生活中找原因了，饮食环境的变化都是有一定影响性的，所以在生活中这就是大家要注意的。

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