青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    医师

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

咨询热线
0532-86177729
门诊时间
8:00-17:00(无假日医院)
医院地址
青岛市市北区重庆南路69号(重庆南路与清江路交接处)

失眠健康测试

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2017-11-09 11:06:21

  您想知道自己睡眠不好能不能算失眠症吗,您想知道如何用药物调整睡眠吗?请您回答下面的4道题:

  1、失眠的临床症状为:

  A、入睡困难

  B、睡眠维持障碍(睡中易醒)

失眠健康测试

  C、早醒

  D、睡眠时间缩短

  以上4种状态是否都对?正确答案是:对

  2、睡眠是个复杂的节律性生理现象,正常人每24小时为一个觉醒——睡眠周期,每个人的睡眠情况不一定都一样,那么,60—70岁的老年人应睡多少小时?

  A、5—6小时

  B、20小时

  C、12—14小时

  D、7—8小时

  正确答案是:A

  3、失眠是由什么原因引起的?

  A、环境的原因

  B、躯体因素

  C、精神障碍因素

  D、滥用药物(兴奋药)因素

  以上4种因素都可以造成失眠吗?正确答案:是

  4、有的人认为,患了失眠症也不能用药物治疗,否则形成药物依赖,再也无法脱离,这种说法科学吗?

  正确答案是:不科学。

  因为长期失眠对人的健康会造成危害,病人非常痛苦,会感到紧张、焦虑,表现抑郁,常常过多地考虑如何得到足够的睡眠,以至造成恶性循环,得了睡眠恐怖症。而适当服用一些短效的催眠药,能早日改善睡眠,防止其他的恶性症状发生。当然,长期使用催眠药也是不可取的,可以应有针对性地服用中药来消除原发病因改变生活习惯,注重劳动与休息相结合,全面增进健康,这样才是治疗失眠的根本办法。

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